「癒し系」って言葉が、褒め言葉として流行った頃がありましたよね。当時、美人じゃない私だって、誰かの「人間ヒーリング」になれるかもしれないぞ？！なんて思ったこともありました。 では、そこで「癒し系」に当てはまる、ヒーリング力の高いタレントさんと言って浮かぶのは…まずは飯島直子さん、井川遥さん、優香さん、本上まなみさんたちが挙げられますよね。共通しているのは、美人ではあるけど、みんなホンワカしていて、どことなく安心感も与えてくれる笑顔です。 テレビ番組の中でもヒーリングや癒しを重視した内容のものは、見たくなってしまうと思いませんか？「アナタのオーラが見えます」なんて言っている人の、優しい暖かな言葉に、実は癒された〜って人もいるのではないでしょうか。

であれば、ここは１つ、自分でヒーリング方法を探ってみてもいいかもしれないですね。音楽が好きな人はヒーリングミュージックの「Feel」や「image」シリーズなんかおススメでしょう。 あくまでも自然の世界でヒーリング効果を感じたいという人には、森林浴や小さめのガーデニングも良いかもしれません。また、最近知られるようになったフラワーレメディやアロマエッセンスなどで、ゆったりと癒し効果を感じることが出来るでしょうね。 セラピーと称したヒーリングも、調べてみるといろんな種類があるようです。例えば、アロマエッセンスに足ツボマッサージ、動物を触ることで癒しを得られるというアニマルセラピーなんかも有名ですよね。

その他にもグッズやモノに頼ることなく、自分自身がヒーリング材料として瞑想や座禅を試してみるということも１つの方法なのではないでしょうか。それならば何かを頼ったり待つこともなく、時間や値段を気にすることもないですよね。 以上のことを考えてみると、自分自身の考え方の目線を、ほんの少しだけ変えることが、大きなヒーリング力を得ることに繋がるのではないでしょうか。たとえグッズや誰かに頼ったとしても，最終的にはその考えに辿り着くのが目標だと思いますよ。 では、そのためには一体どうしたらいいでしょうか。それは、まず現在の自分をあるがまま受け入れて、その後に自分がこうなりたいとイメージしてみることをお勧めします。そして、そのためにどうすべきか…と考えてみることが、セルフヒーリングへの第一歩になりそうですよ。